Penyebab Bau Ketiak dan Cara Mengatasinya
Bau ketiak bisa terjadi pada siapa saja dan sering kali mengurangi rasa percaya diri. Meskipun kondisi ini wajar, karena tubuh memiliki dua jenis kelenjar keringat, yaitu ekrin dan apokrin, namun penanganan yang tepat dapat membantu mengurangi bau tidak sedap tersebut.
Kelenjar ekrin tersebar hampir di seluruh permukaan kulit dan menghasilkan keringat berbasis air. Sementara itu, kelenjar apokrin banyak ditemukan di area yang ditumbuhi rambut seperti ketiak, sekitar payudara, dan selangkangan. Saat suhu tubuh meningkat, kelenjar keringat bekerja untuk membantu mendinginkan tubuh. Namun, keringat dari kelenjar apokrin mengandung lemak dan protein yang lebih mudah diuraikan oleh bakteri. Proses penguraian inilah yang memicu munculnya bau tidak sedap, terutama di area ketiak.
Berikut beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi bau ketiak:
-
Waspadai Penggunaan Obat Tertentu
Pada sebagian orang, produksi keringat bisa berlebihan atau dikenal sebagai hiperhidrosis. Kondisi ini dapat dipicu oleh penggunaan obat tertentu, seperti obat hipertensi atau antidepresan. Jika bau ketiak terasa lebih menyengat setelah mengonsumsi obat tertentu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter. -
Gunakan Deodoran atau Antiperspiran
Deodoran membantu menghambat pertumbuhan bakteri penyebab bau dan membuat kulit ketiak lebih asam sehingga reaksi antara keringat dan bakteri dapat ditekan. Sementara itu, antiperspiran mengandung bahan aktif seperti aluminium klorida yang bekerja dengan mengurangi produksi keringat. -
Jaga Kebersihan Tubuh
Kurangnya kebersihan dapat menyebabkan bakteri dan sel kulit mati menumpuk. Mandi secara teratur dan membersihkan area ketiak dengan sabun antibakteri ringan dapat membantu mengurangi bau tidak sedap. -
Pilih Pakaian yang Tepat
Gunakan pakaian berbahan serat alami seperti katun yang mampu menyerap keringat dengan baik. Pastikan pakaian dicuci hingga bersih dan dijemur di bawah sinar matahari agar bakteri tidak berkembang. -
Perhatikan Asupan Makanan
Beberapa jenis makanan seperti bawang-bawangan, makanan pedas, dan minuman beralkohol dapat memicu bau badan lebih kuat. Mengurangi konsumsi makanan tersebut bisa membantu mengendalikan bau ketiak. -
Cukur Bulu Ketiak
Bulu ketiak yang lebat dapat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri, terutama saat kondisi lembap. Mencukur secara rutin dapat membantu menjaga area tetap bersih. -
Manfaatkan Bahan Alami
Minyak kelapa murni yang mengandung asam laurat diketahui memiliki sifat antibakteri. Selain itu, tawas juga sering digunakan untuk membantu mengurangi bau ketiak. -
Periksakan ke Dokter
Jika berbagai cara sudah dilakukan namun bau tetap tidak hilang, sebaiknya konsultasikan ke dokter. Bisa jadi kondisi tersebut berkaitan dengan masalah kesehatan tertentu yang memerlukan penanganan medis.
