Jadwal Imsakiyah dan Sholat Lengkap untuk Wilayah Jawa Timur pada 2 Maret 2026
Di bulan Ramadhan yang penuh berkah, menjaga ketepatan waktu ibadah menjadi prioritas utama bagi umat Muslim. Untuk wilayah Jawa Timur, khususnya Malang Raya, Surabaya, Sidoarjo, dan Blitar, informasi jadwal imsakiyah dan sholat lengkap sangat penting sebagai panduan dalam menjalani puasa.
Berikut adalah jadwal imsakiyah untuk wilayah tersebut pada Senin, 2 Maret 2026:
- Kota Malang : 04:08 WIB
- Kabupaten Malang : 04:08 WIB
- Kota Batu : 04:09 WIB
- Kota Surabaya : 04:08 WIB
- Kabupaten Sidoarjo : 04:08 WIB
- Kota Blitar : 04:10 WIB
Jika ingin mengetahui informasi jadwal imsakiyah di wilayah lain, masyarakat dapat mengakses situs resmi dengan memilih “Provinsi” dan kemudian “Kabupaten/Kota”.
Selain itu, berikut jadwal sholat lengkap untuk wilayah Malang Raya dan sekitarnya:
Kota Malang
- Imsak : 04:08
- Subuh : 04:18
- Terbit : 05:31
- Dhuha : 05:58
- Zhuhr : 11:45
- ‘Ashr : 14:47
- Maghrib : 17:52
- ‘Isya’ : 19:02
Kabupaten Malang
- Imsak : 04:08
- Subuh : 04:18
- Terbit : 05:31
- Dhuha : 05:59
- Zhuhr : 11:45
- ‘Ashr : 14:48
- Maghrib : 17:53
- ‘Isya’ : 19:02
Kota Batu
- Imsak : 04:09
- Subuh : 04:19
- Terbit : 05:27
- Dhuha : 05:59
- Zhuhr : 11:46
- ‘Ashr : 14:47
- Maghrib : 17:57
- ‘Isya’ : 19:02
Kota Surabaya
- Imsak : 04:08
- Subuh : 04:18
- Terbit : 05:31
- Dhuha : 05:58
- Zhuhr : 11:45
- ‘Ashr : 14:45
- Maghrib : 17:51
- ‘Isya’ : 19:01
Kabupaten Sidoarjo
- Imsak : 04:08
- Subuh : 04:18
- Terbit : 05:31
- Dhuha : 05:58
- Zhuhr : 11:45
- ‘Ashr : 14:46
- Maghrib : 17:52
- ‘Isya’ : 19:01
Kota Blitar
- Imsak : 04:10
- Subuh : 04:20
- Terbit : 05:33
- Dhuha : 06:00
- Zhuhr : 11:47
- ‘Ashr : 14:49
- Maghrib : 17:54
- ‘Isya’ : 19:04
Edukasi Kesehatan: Tips Konsumsi Obat Saat Puasa
Selain menjaga waktu ibadah, pola makan selama puasa juga perlu diperhatikan, terutama bagi yang sedang menjalani terapi obat. Menurut apt. Steven Victoria Halim, M.Farm., dosen Fakultas Farmasi Universitas Surabaya (Ubaya), beberapa jenis makanan dapat memengaruhi efektivitas obat jika dikonsumsi berdekatan dengan jadwal minum obat.
Makanan berlemak seperti gorengan, makanan bersantan kental, dan jeroan dapat memperlambat pengosongan lambung. Hal ini berdampak pada proses penyerapan obat di usus, sehingga kerja obat menjadi kurang optimal.
Produk susu dan olahannya seperti susu, keju, dan yoghurt juga perlu diwaspadai karena kandungan kalsiumnya dapat berikatan dengan beberapa jenis obat, membentuk senyawa yang sulit diserap tubuh.
Steven juga menyarankan agar masyarakat membatasi konsumsi makanan pedas dan asam seperti sambal, acar, serta minuman asam. Kombinasi makanan tersebut dengan obat yang memiliki efek samping pada lambung dapat meningkatkan risiko iritasi.
Minuman berkafein seperti kopi, teh kental, dan minuman bersoda juga sebaiknya dikurangi selama puasa karena kafein dapat meningkatkan frekuensi buang air kecil dan berpotensi memicu dehidrasi ringan.
Sebaliknya, konsumsi makanan kaya protein seperti telur, ikan, ayam, tahu, dan tempe disarankan untuk membantu menjaga rasa kenyang lebih lama. Asupan cairan yang cukup secara bertahap dari waktu berbuka hingga sahur juga penting untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh.
Untuk memastikan keamanan dan efektivitas terapi, Steven menekankan pentingnya konsultasi dengan dokter atau apoteker, terutama bagi pasien dengan penyakit kronis atau yang mengonsumsi obat dengan aturan waktu ketat. Jangan menghentikan atau mengubah dosis obat tanpa konsultasi.
