Mengapa pikiran mengembara saat shalat? Ini penjelasan psikologi

Jakarta (ANTARA) - Pernahkah Anda sedang shalat tapi pikiran justru malah melayang ke pekerjaan yang belum selesai, percakapan sebelumnya, atau rencana untuk esok hari? Situasi seperti ini cukup umum terjadi. Meski tubuh sedang beribadah, pikiran terkadang bergerak ke berbagai hal di luar shalat.

Dalam psikologi, kondisi tersebut dikenal sebagai mind-wandering, yaitu ketika perhatian beralih dari aktivitas yang sedang dilakukan menuju pikiran lain. Hal ini tidak hanya terjadi saat shalat, tetapi juga ketika belajar, bekerja, membaca, atau melakukan kegiatan rutin.

Lantas, mengapa pikiran bisa mengembara saat shalat, dan bagaimana cara membantu menjaga konsentrasi?

Pikiran manusia tidak selalu bertahan pada satu hal. Saat perhatian terhadap lingkungan berkurang, otak dapat memunculkan ingatan, membayangkan masa depan, atau memikirkan persoalan pribadi.